Los 6 Pilares para optimizar la Salud y el Rendimiento
Este es el programa ideal para iniciar nuestro camino juntos.
Obtendremos una visión general y un plan específico para tus empleados en los 6 Pilares fundamentales para una salud, energía y rendimiento óptimos
Productividad máxima
Este curso es diseñado para aumentar el rendimiento y la productividad en solo 3 pasos. Trabajaremos no solo la gestión del tiempo, sino lo que es más importante, la gestión de la energía física y mental... (seguir leyendo)
High Performance Teams
Consigue inspirar a tu equipo Este curso es diseñado para aumentar el rendimiento y la productividad en solo 3 pasos. Trabajaremos la gestión del tiempo, la gestión de la energía física y mental... (seguir leyendo)
Mindful Eating
Optimiza tu salud, energía y felicidad con una nutrición adaptada a ti, tus gustos, tu estilo de vida, sin dietas frustrantes que... (seguir leyendo)
Mebolismo, Weight loss y Optimización Hormonal
Cómo optimizar nuestro metabolismo para perder peso fácilmente, sin efecto rebote y para siempre. (seguir leyendo)
Movimiento y actividad física para trabajadores de oficina
¿Sabías que está demostrado científicamente que no ser sedentario es más importante para nuestra salud que ir al gimnasio? (seguir leyendo)
Superando la ansiedad y el estrés
El objetivo de este curso es conseguir reducir nuestros niveles de estrés y ansiedad a través de 5 sencillos pasos que nos permitirán enfrentarnos a los retos de una manera... (seguir leyendo)
Sueño Óptimo
Cómo conseguir una noche de sueño reparador para optimizar tu energía, estado de ánimo y rendimiento de forma natural, todos los días. Un sueño de calidad es posiblemente uno de los hábitos más... (Seguir leyendo)
El poder del hábito
Como crear hábitos saludables sin esfuerzo y mantenerlos a largo plazo
Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia no es un acto sino un HÁBITO.
El objetivo de este (seguir leyendo)
Psicología Positiva e inteligencia emocional
Cómo aprovechar la ciencia para reconocer y optimizar nuestras fortalezas, aceptar nuestras limitaciones, y minimizar o incluso eliminar nuestras (seguir leyendo)
Liderazgo
Cómo inspirar y capacitar a las personas para que hagan grandes cosas. En este programa, exploraremos las bases para liderar de forma eficiente y eficaz con una estructura definida. (seguir leyendo)
Metas y objetivos
Cómo establecer y alcanzar los objetivos y las metas que te ayudarán a prosperar
En este curso aprenderemos por qué los objetivos son tan importantes, cómo identificar (seguir leyendo)
Superando la procrastinación
Todos la hemos sufrido en mayor o menor medida, En este curso cubriremos la CIENCIA de la procrastinación, y aprenderemos los pasos para dejar (seguir leyendo)
Contacto
© 2022 Dr Alejandro Larrea. All Rights Reserved.